bialko 2 3

Prosze o pomoc w dawkowaniu, moja waga 93 kg Horse power ultimate nutrition Cell pump legend biogenixa Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps bcaa 6400 scitec nutrition aakg mega hardcore monohydrant vitalmaxa bialko whey 100 treca

Czy jest różnica gdy rano wstaję i biorę białko glutamine i kreatyne to czy ważna jest kolejność czy nie? To samo po treningu jak biorę carbo, bcaa, glutamine i krreatyne.Kolejnośc jest ważna czy nie?

Witam, jestem na cyklu kreatynowym i nie wiem czy jak po treningu biore 5g kretki + 1g tauryny + 50g carbo moge po 30 minutach wypic wpc80 extensora z mlekiem a nie wodą? Chodzi mi o to czy nie zaszkodze transporcie kreatyny jak po 30 min. po jej przyjeciu wypije bialko z mlekiem ?

witam ostatnio miałem Białko Dymatize Elite protein, Storma i NO-xplode mam prawie 2 miesiace przerwy w suplementacji Chce kupić podobny zestaw napewno pozostane przy tym bialku Elite protein ale zamiast storma i no-xploda co moge wrzocić???

Co jeść najpierw. Załóżmy wcinam śniadanie, płatki owsiane i 4 jajca bądż twaróg. NAJSAMPRZÓD białko czy węgle.

Witam...Jestem poczatkujacy w sprawach odzywek itp,kupuje NitroBolon i mam w zwiazku z tym pare pytan,pomoze mi ktos? 1.Czy z NitroBolon moge brac jednoczesnie białko? 2.Ćwicze 3 miesiac,czy moge juz zacząc brac? 3.Waze ok 65kg mam wzrostu 176 Beda duze efekty?

Witam. Jak powinna wyglądać/co powinna zawierać dieta na mase dla 15 latka o wadze 72kg i wzroście 186 cm. Moje zapotrzebowanie: Kalorie 3244.5 Węglowodany: 446.12gram Białko: 121.67gram Tłuszcz: 108.15gram

Witka ma ktoś jakieś dojścia, by taniej kupić Ostrowię? białko serwatkowe oczywiście Mieszkam w Lublinie Jakieś propozycje? Ilość zależy od ceny, jaką sobie ktoś zażyczy pozdro

witam, chce zrobic redukcje i podczas stosowac te srodki, winko e2d z testem, jak do tego bolda dorzucic ? moje dane w profilu, do tego dodam ze diete trzymam chce ograniczyc na redukcji wegle i dodac bialko do kolo 2.5-3g na kmasy ciala

Mam na sprzedaż naprawdę pokaźny zestaw supli od FA. Cena to 300zł, do ewentualnej negocjacji. Wszystkie informacje i szczegóły tutaj. http://allegro.pl/wielkizestaw-fa-bialko-kreatyna-glutamina-i-wiecej-i3183888661.html http://img1.aukcjoner.pl/gallery/013027980/12_f.jpg

Cześć czy to białko nada się na redukcje?:) cena 88zl za 2,4kg to całkiem nieźle.

czesc wszystkim.czy zestaw kreatyna mono olimp + bcaa + witaminy olimp starcza na pierwszy cykl po 2 latach? myslalem zeby dzorzucic jeszcze bialko co o tym myslicie? diety jako takiej nie mam ale odzywiam sie zdrowo unikam przetworzonej zywnosci i innych pasci.same naturalne zdrowe produkty.

Czy mógłby mi ktoś dać jakieś informacje co jeść,ile jeść aby przytyć etc. Moje zapotrzebowanie kaloryczne Kalorie 2666.51 Węglowodany 55% 1466.58kcal = 366.65gram Białko 15%% 399.98kcal = 100gram Tluszcz 30% 799.95kcal = 88.88gram Inne informacje są na moim profilu

Witam :) Jak myślicie, czy przy diecie białkowej (+Białko American Protein) i regularnych treningach na siłowni (Ćwiczę już półtora tygodnia) mogę włączyć ? Nie zaszkodzi mi to? Pozdrawiam :)

Witam, nie orietuje sie ktos czy mozna zarzywac jakies suplementy typu białko czy kreatyna, zarzywajac leki neurologiczne "depakine chrono 500" ? mysliscie czy ma to wplyw czy lepiej zapytac lekarza ?

Witam, chciałbym się dowiedzieć w skrócie jaka jest najlepsza diecta przy braniu białka i w jakich odstepach czasu brać to białko, informuje że moim celem jest rzeźba.

witam mam pytanie co do wziecia deki slyszalem ze jest to 1 z lepszych sterydow i nietraci sie tkanki miesniowej tak jak po innych mam 116kg wagi teraz boire HNB i bialko i cwiczenia czy to cos zmieni po dece i jak stosowac zeby nieprzesadzic bede wdzieczny za kazda wskazowkie

Oto moja dieta na masę :) co o niej myślicie ? co trzeba w niej zmienić ? Oto moje zapotrzebowanie : Współczynnik BMR 1796.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 3099.51 Węglowodany 55% 1704.73kcal = 426.18gram Białko 15%% 464.93kcal = 116.23gram Tluszcz 30% 929.85kcal = 103.32gram

Witam , wiem że takie tematy już nie jednokrotnie powstawały ,ale wole zapytać się konkretnie w kierunku mojej osoby . Jestem na redukcji i tak od miesiąca biorę CM3+BCAA+Białko i tak się zastanawiam czy to rozsądne podejście na reduckji brać cały czas CM3 ?

Ukladam swoja pierwsza diete redukcyjna dla kobiety o wadze 60kg i wzroscie 166cm. Powiedzcie mi czy stosynek bialka, weglowodanow i tluszczow bedzie odpowiedni bialko 160g, weglowodany 240g i tluszcz 70g ??? jesli nie to powiedzcie jak bedzie dobrze :)